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	<title>Comments on: deberia jugar tenis?</title>
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	<description>Aprender a jugar viendo videos de tenis. Descubre las mejores clases de tenis. Clases de tenis new york y clases de tenis madrid</description>
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		<title>By: fedeporte83</title>
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		<dc:creator>fedeporte83</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 09:02:09 +0000</pubDate>
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		<description>Caffeinated Content


En mi opinión tienes que seguir intentandolo.
Es importante que puedas bajar tu peso, ya que esto te facilitara la movilidad (aunque lo primordial es tener una buena tecnica) y evitara posibles lesiones. Mi recomendación es que realices un ejercicio continuo como puede ser correr andar en una bici (fija por la nieve) o lo que sea que puedas mantener tus pulsaciones entre 130 y 150 por minuto, por mas de 20 minutos y realizarlo dos veces en el día. También debes cuidarte en las comidas.
Desde argentina te deseo toda la suerte, y si no lo consigues no importa sigue jugando el deporte es salud.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Caffeinated Content</p>
<p>En mi opinión tienes que seguir intentandolo.<br />
Es importante que puedas bajar tu peso, ya que esto te facilitara la movilidad (aunque lo primordial es tener una buena tecnica) y evitara posibles lesiones. Mi recomendación es que realices un ejercicio continuo como puede ser correr andar en una bici (fija por la nieve) o lo que sea que puedas mantener tus pulsaciones entre 130 y 150 por minuto, por mas de 20 minutos y realizarlo dos veces en el día. También debes cuidarte en las comidas.<br />
Desde argentina te deseo toda la suerte, y si no lo consigues no importa sigue jugando el deporte es salud.</p>
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		<title>By: Skynoir</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119513</link>
		<dc:creator>Skynoir</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 13:43:08 +0000</pubDate>
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		<description>Website content


Bueno, yo recien llevo tres meses de clases de tennis, y me gusta un montón. Me hace sentir bien y soy feliz jugando con mis amigos.

Yo te recomendaría que sigas con el tennis independientemente si estas o no en el equipo de tu escuela. Poco a poco te vas dando tiempo, yo tengo clases de tennis una vez a la semana, y los demas dias hago otros ejercicios como full body en el gym.

Además te sugiero un buen profesor, que te corrija la tecnica, es decir la posicion de los brazos y piernas; tambien ayuda ver los partidos de tennis en la TV, y analizas como son sus jugadas.

Sigue adelante e intenta siempre. Porque muchas veces somos nosotros mismos los obstáculos para nuestra superación.

Cuidense,</description>
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<p>Bueno, yo recien llevo tres meses de clases de tennis, y me gusta un montón. Me hace sentir bien y soy feliz jugando con mis amigos.</p>
<p>Yo te recomendaría que sigas con el tennis independientemente si estas o no en el equipo de tu escuela. Poco a poco te vas dando tiempo, yo tengo clases de tennis una vez a la semana, y los demas dias hago otros ejercicios como full body en el gym.</p>
<p>Además te sugiero un buen profesor, que te corrija la tecnica, es decir la posicion de los brazos y piernas; tambien ayuda ver los partidos de tennis en la TV, y analizas como son sus jugadas.</p>
<p>Sigue adelante e intenta siempre. Porque muchas veces somos nosotros mismos los obstáculos para nuestra superación.</p>
<p>Cuidense,</p>
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		<title>By: tenisproargentina</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119512</link>
		<dc:creator>tenisproargentina</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 22:52:29 +0000</pubDate>
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		<description>Caffeinated Content


Para ganarte un lugar en el equipo seria ideal que desafiaras (invitando a jugar con algo de disimulo ) a algun integrante del equipo y le ganaras, eso hice yo a los 12 años, y me fue bien
Amigo mexicano, tu tierra es muy caliente (vivi en MTY y Morelia 3 años) entonces estaras desacostumbrado al frio.
Cuidado con el sobrepeso, deja los tacos y animate a jugarle a alguien del equipo.
saludos</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Caffeinated Content</p>
<p>Para ganarte un lugar en el equipo seria ideal que desafiaras (invitando a jugar con algo de disimulo ) a algun integrante del equipo y le ganaras, eso hice yo a los 12 años, y me fue bien<br />
Amigo mexicano, tu tierra es muy caliente (vivi en MTY y Morelia 3 años) entonces estaras desacostumbrado al frio.<br />
Cuidado con el sobrepeso, deja los tacos y animate a jugarle a alguien del equipo.<br />
saludos</p>
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		<title>By: hugo_blues</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119511</link>
		<dc:creator>hugo_blues</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 05:21:39 +0000</pubDate>
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		<description>Caffeinated Content


Si deberias, entrenale dale duro a la pelotita</description>
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<p>Si deberias, entrenale dale duro a la pelotita</p>
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		<title>By: Mr Pipin</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119510</link>
		<dc:creator>Mr Pipin</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 11:59:28 +0000</pubDate>
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		<description>Create a video blog


Yes!
Al menos intentalo amigo,
de seguro te sentiras mejor jugando tenis.
Lo importante es probar.
No te hagas la cabeza en negativo.
Intentalo!

Feliz 8 a todos!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Create a video blog</p>
<p>Yes!<br />
Al menos intentalo amigo,<br />
de seguro te sentiras mejor jugando tenis.<br />
Lo importante es probar.<br />
No te hagas la cabeza en negativo.<br />
Intentalo!</p>
<p>Feliz 8 a todos!</p>
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		<title>By: cero</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119509</link>
		<dc:creator>cero</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 08:49:27 +0000</pubDate>
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		<description>Create a video blog


si te gusta realmente el tenis debes seguir si no  sera muy difícil ya q requiere mucho esfuerzo y sacrificio y mas si quieres estar en el equipo de tu escuela si lo haces  deberías  empezar con ejercicios de calentamiento y luego  de movilidad q te servirán para  moverte en la cancha y no son tan difícil por ejemplo 10 minutos de correr suave luego ejercicios de elongacion y después ejercicios de movilidad  haz 10 piques de 50 metros eso te ayuda a llegar hacia delante en la cancha después flexiones como sentadillas unas 12 eso es para la flexibilidad  en pelotas bajas después movilidad lateral unas 10 veces q son como piques pero de costado eso t ayudara en movimientos laterales todo esto no te toma mas de 1 hora diaria .Y ojala tengas alguna pared para golpear la bola y depurar tu técnica si es q no tienes un entrenador ojala 1 hora por lo de la nieve bueno trata de encontrar algo bajo techo puede q haya alguna pared techada o un gimnasio bueno suerte el tenis es un lindo desafió</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Create a video blog</p>
<p>si te gusta realmente el tenis debes seguir si no  sera muy difícil ya q requiere mucho esfuerzo y sacrificio y mas si quieres estar en el equipo de tu escuela si lo haces  deberías  empezar con ejercicios de calentamiento y luego  de movilidad q te servirán para  moverte en la cancha y no son tan difícil por ejemplo 10 minutos de correr suave luego ejercicios de elongacion y después ejercicios de movilidad  haz 10 piques de 50 metros eso te ayuda a llegar hacia delante en la cancha después flexiones como sentadillas unas 12 eso es para la flexibilidad  en pelotas bajas después movilidad lateral unas 10 veces q son como piques pero de costado eso t ayudara en movimientos laterales todo esto no te toma mas de 1 hora diaria .Y ojala tengas alguna pared para golpear la bola y depurar tu técnica si es q no tienes un entrenador ojala 1 hora por lo de la nieve bueno trata de encontrar algo bajo techo puede q haya alguna pared techada o un gimnasio bueno suerte el tenis es un lindo desafió</p>
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		<title>By: Fede-Frank</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119508</link>
		<dc:creator>Fede-Frank</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 14:54:25 +0000</pubDate>
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I</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Caffeinated Content for WordPress</p>
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		<title>By: Mr. Energia</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119507</link>
		<dc:creator>Mr. Energia</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 08:12:47 +0000</pubDate>
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		<description>Create a video blog


suerte amiguito q te valla re bien en el tenis !!!!
y trata de entrar
un abraso suerte!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Create a video blog</p>
<p>suerte amiguito q te valla re bien en el tenis !!!!<br />
y trata de entrar<br />
un abraso suerte!</p>
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		<title>By: mariano</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119506</link>
		<dc:creator>mariano</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 22:06:42 +0000</pubDate>
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		<description>Website content


mira, el tenis es un deporte estupendo
a vos q tenes sobre peso te va a ayudar mucho, pero tenes q correr mucho y ponerle todas las ganas

intentá hacer mucho deporte, q hace bien

q envidia, me encantaria q haya tenis en mi escuela</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Website content</p>
<p>mira, el tenis es un deporte estupendo<br />
a vos q tenes sobre peso te va a ayudar mucho, pero tenes q correr mucho y ponerle todas las ganas</p>
<p>intentá hacer mucho deporte, q hace bien</p>
<p>q envidia, me encantaria q haya tenis en mi escuela</p>
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		<title>By: trigun</title>
		<link>http://aprendertenis.com/entrenamiento-de-tenis/deberia-jugar-tenis.html/comment-page-1#comment-119505</link>
		<dc:creator>trigun</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 10:12:11 +0000</pubDate>
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pues trata de hacer algo de ejercicio en tu casa</description>
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<p>pues trata de hacer algo de ejercicio en tu casa</p>
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