Entrenamiento para un tenista, y posibilidades?
 Hola buenas tengo 15 años recien cumplidos, soy tenista, estoy apuntado en una escuela de tenis, he empazado bastante tarde (llevo 3 años pero solo he jugado torneos por pueblos de los cuales he ganado 3 de 5 ) y por ello mi objetivo no es entrar en el ranking ATP sino en los cicuitos de Andalucía ect., juego bastante bien al tenis, y mis preguntas son para mejorar mi estado fisico ( fuerza, resistencia, flexibilidad, y velocidad ) que entrenamiento debo tomar, y mis posibilidades como tenista ¿cuales son? salu2 |
4 Respuestas para “Entrenamiento para un tenista, y posibilidades?”
Por MELINA el Sep 10, 2009 | Responder
Caffeinated Content for WordPress
que vas a ser un campion yo jugo al tenis
Por Alejandro S el Sep 13, 2009 | Responder
Caffeinated Content
Y, yo te daria que te haria muy bien correr diariamente .. tenes que dar la informacion de tu altura asi nos podemos guiar en base a eso porque si no tengo tu altura no puedo saber cuanto entrenamiento fisico podes resistir..
si medis 1.60 no vas a resistir lo mismo que 1.80.. agarra y trota en una plaza para resistencia y velocidad te diria que hagas piques peroo primero resistencia fisica es lo mas importante.. la velocidad mejorala despues
y la fuerza te diria que comas comida con vitaminas y que te de potencia.. cereales ejemplo.. te va a hacer bien
y flexibilidad.. eso no tengo idea como mejorarlo xD me parece que con el tiempo que juegues al tenis lo mejoraras xD
mucha suerte y vas a ser buen tenista seguro XD
Por paftrainer el Sep 14, 2009 | Responder
Website content
te recomiendo el functional trainning.en Andalucia debe haber coach especializados en este entrenamiento.soy de Buenos Aires, y a mi ,como entrenador me dio grandes resultados además Roger Federer y Nadal lo utilizan
Por Mr Pipin el Sep 15, 2009 | Responder
Caffeinated Content for WordPress
Si estas jugando en clubes ya tienes tu profesor y es él quien debe indicarte el tipo de preparación fisica.
No busques otro asesoramiento, esto puede perjudicar las propias directivas de tu profe.
*–*