Que tipo de tenis son los mejores para proteger a las rodillas al correr en carreras o maratones?
 Sé que mucha gente en los entrenamientos sufren de daños en las rodillas por el impacto del piso. Yo necesito comprar unos tenis para practicar este deporte pero no sé cual será la mejor opción, obviamente no quiero dañar mis rodillas. Y quisiera saber que factores debo tomar en cuenta para comprar los tenis, pros y contras. |
2 Respuestas para “Que tipo de tenis son los mejores para proteger a las rodillas al correr en carreras o maratones?”
Por Virginia M el Sep 13, 2009 | Responder
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Antes que los tenis tienes que empezar por saber donde lo vas a practicar…eso es fundamental porque de lo que decidas tendrás que escoger los tenis adecuados.
Si tienes cerca un parque o algo así y vas a correr sobre pasto, terraceria o alguna pista en especial, puedes escoger tenis con soporte en los talones y el arco de los pies. En mi experiencia, los mejores son los New balance, a mi acomodan perfectos son comodos, de manera que al hincharse un poco el pie por el ejercicio no te molestan, proporciona excelente apoyo y el impacto en las rodillas es menor.
Si vas a correr sobre cemento, asfalto o cosa parecida los tenis deben ser con mas soporte quizas unos nike o reebock.
Cualquiera que escojas no es barato pero solo así protegeras tus pies y tus rodillas, porque si no a los 40 o 50 lo vas a lamentar.
Por aleh el Sep 15, 2009 | Responder
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Mira en las tiendas grandes estan divididos los tenis, para coorer, para caminar, jugar tenis etc.
y para no lastimar las rodillas trata de correr en pistas especiales para correr, de tartan o lo que sea y si no en pasto o tierra, porque el cemento lastima mucho.
Suerte!!!